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8月1日と2日のごはん
1日のお昼ごはん
写真はないけどトースト

1日の夜ごはん
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塩ホルモンともやし炒め/レタスのサラダ/ひじき煮/たくあん

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2日のお昼ごはん
090802b.jpg
冷やしたぬき

2日の夜ごはん
090802c.jpg
さつまいもごはん/キャベツとツナの和えもの/にらたまのみそ汁

2日のさつまいもごはんは簡単。
さつまいもを切って水に晒してあくを抜いたもの、100~150gくらい(お好みで)と、酒を小さじ1、塩ひとつまみを、普通にといだお米1号を炊飯器で炊くだけ。好みで黒ごまも一緒に炊くとおいしいよ。くまこうは、お弁当に使っていてごま塩を一緒に炊いたものの、ちょいと塩味が薄かったので、うえから少しふりかけて食べました。うまーい!!

残りはおにぎりにしたので、明日のごはんです♪
[2009/08/02 22:35] | ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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