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7月16日~18日のごはん
16日
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お弁当-ごはん/チーズはんぽぺん/ハツの煮付け/切り干し大根/玉ねぎと鶏肉の焼いたの
夜-納豆入り油揚げ/冷や奴/サラダ

17日
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お弁当-ごはん/鶏の唐揚げ/切り干し大根煮付け/ポテサラ
夜-何食べたんだろ…?

18日
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お弁当-ごはん/コロッケ/チーズはんぺん/ハツの煮付け/ポテサラ
夜-やみつきキャベツ/揚げ出し豆腐/納豆

夜に炭水化物を減らしたら痩せないかすぃら…?(´・ω・`)
[2013/07/31 21:48] | ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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