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10月2日~4日のごはん
2日のお弁当
091004a.jpg
雑穀ごはん/チキンカツ/大根の皮とにんじんのきんぴら/ミニトマト

2日の夜ごはん
煮込みうどん

3日のお昼ごはん
卵かけごはん(一気のみ)

3日の夜ごはん
つゆだく納豆ごはん(同じく一気のみ)

4日のお昼ごはん
お菓子+カマンベールチーズ

4日の夜ごはん
091004b.jpg
雑穀ごはん/さばのみりん漬け(+大根おろし)/かぶの漬けもの/トマトスープ

出勤前に駆け足更新。
今週末は体調が悪くてちゃんとしたご飯をつくる気力がなく、我ながらひどい食生活でしたw
今日からゆるゆる復活です(`・ω・´)
[2009/10/05 08:18] | ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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